إذا استمرت علامات وأعراض الاكتئاب أو بدأت في التعارض مع حياة ابنك المراهق أو تسبب لك مخاوف بشأن انتحار أو سلامة ابنك، فتحدث إلى الطبيب أو أخصائي الصحة النفسية المُدرب على التعامل مع المراهقين.
لا يزال السبب الحقيقي لحدوث الاكتئاب عند المراهقين غير معروف، ولكن هناك بعض الأسباب المحتملة التي يُعتقد أن لها دورًا هامًا في حدوث الاكتئاب عند المراهقين، إليك أهم أسباب الاكتئاب عند المراهقين فيما يأتي:
تشجيع الوالدين للمراهق المصاب بالاكتئاب على تناول الطعام الصحي والنوم لفترات كافية.
أعراض الاكتئاب عند المراهقين.. ليس حزناً عابراً مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تخلص من الأدوات التي قد يستخدمها المراهق لإيذاء نفسه أو احتفظ بها بعيدًا عن متناوله. يمكن أن يتضمن ذلك إزالة الأسلحة أو تأمينها وإزالة الأدوات الحادة الامارات أو الكحوليات أو الأدوية الخطرة في منزلك، إذا كنت تعيش مع مراهق مصاب بالاكتئاب.
تساعد الاستشارة الأسرية في تمكين أفراد العائلة من التعامل مع الفرد المراهق في العائلة بطريقة أفضل ودعمه وفي تحديد ما إذا كان هناك أي عامل مسبب للاكتئاب في بيئة العائلة وتغييره.
فقدان الاهتمام بالعائلة والأصدقاء أو الدخول في صراعات معهم
هناك العديد من أنواع العلاج بالكلام المختلفة. نور الامارات ثبت أن بعض الأنواع تساعد المراهقين على التعامل مع الاكتئاب، بما في ذلك:
تحدث إلى طفلك المراهق. حدد ما إذا كان هو أو هي قادرًا على السيطرة على المشاعر القوية، أم أن الحياة تبدو أنها تتغلب عليه.
قد تتضمَّن الأسئلة الأساسية التي ترغب في طرحها على الطبيب ما يلي:
الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين
إذا كان شخص عزيز أو صديق يواجه خطر محاولة الانتحار أو حاول الانتحار:
موضوعات صحية الحياة الصحيةالأعراضالحالات الطارئةالمواردالتعليقحول
التدرّب على الرعاية الذاتية، مثلاً بوضع نظام يومي لنوم صحي وترشيد استخدام الأجهزة الإلكترونية واستخدامها بمسؤولية